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对于每个人，咽喉肿痛和咳嗽都是常见的困扰，尤其是在换季或流感期间。虽然有各种各样的药物
可以缓解症状，但一种简单而有效的天然疗法是食盐归。
什么是食盐归？
食盐归是一种由食盐、白醋和生姜制成的传统中药。威九国际网站威九国际MM说：食盐具有消炎和抗菌作用，白醋可以稀释粘液，生姜可以
缓解喉咙痛和咳嗽。
如何使用食盐归？
使用食盐归非常简单。威九国际m78威九国际MM以为：以下两种方法都是有效的：
漱口法：在温水中溶解 1 茶匙食盐和 1 汤匙白醋。每天漱口 2-3 次，每次 30 秒。
蒸汽法：在锅中加入 2 杯水和 1 茶匙食盐。将锅煮沸，关火。用毛巾盖住头部，深吸蒸汽 10-15 分钟。
食
盐归的作用机理
食盐归通过以下几种方式发挥作用：
消炎：食盐和生姜都具有消炎作用，可以帮助减少咽喉肿胀和疼痛。
稀释粘液：白醋中的酸性成分可以帮助稀释粘液，使其更容易咳出。
缓解咳嗽：生姜含有姜辣成分，可以舒缓气道并减少咳嗽。
注意事项
使用食盐归时，请注意以下几点：
不要吞咽溶液。
如果咽喉肿痛或咳嗽严重，请咨询医生。
食盐归中的盐分较高，高血压患者应适量使用。
食盐归是一种简单而有效的天然疗法，可以缓解咽喉肿痛和咳嗽。通过漱口或蒸汽的方式使用食盐归，可以帮助消炎、稀释粘液和缓解咳嗽。需要注意的是，食盐归中的盐分较高，高血压患者应适量使用。
